WEBINÁŘE
Vzhledem k nejčastějším problémům a otázkám, které mi chodí a s kterými chodí nejedna klientka, jsem se rozhodla pro způsob, kterým odpovědi a řešení můžete najít i vy.
Protože je mi opravdu líto, když se trápíte s tím, co není potřeba. Norma = normální.
Cirkadiánní rytmus je č. 1, co chcete (potřebujete) řešit při jakékoliv snaze zlepšit své zdraví – a já vám řeknu, jak na to!
→ Poznejte, jak vaše tělo skutečně funguje
→ Naučte se, jak ho pomocí jednoduchých a efektivních nástrojů podpořit.
→ Pochopte, jak zlepšit jeho fungování na všech úrovních – od tvorby energie a chodu metabolismu, přes trávení a hormonální zdraví, až po kognitivní i sportovní výkonnost.
Tematické okruhy webináře:
– cirkadiánní rytmus, biorytmy a světlo
– následky narušených biorytmů
– světelné spektrum: jak vypadá a jak ovlivňuje zdraví
– světlo a hormony
– protokol pro srovnání cirkadiánního rytmu
– konkrétní doporučení do každodenní praxe
Informace k webináři:
Délka: 1 hod.
Cena: 450 Kč
PODZIM & ZIMA
= nedostatek energie?
= špatná nálada?
= častá nachlazení a nemoci?
= žádná motivace, drive a chuť do života?
Jsou pro vás podzim a zima opravdu obdobím temna?
→ Pojďte se naučit techniky, které vám pomohou zvládnout podzim a zimu s grácií.
Tematické okruhy webináře:
– proč jsou podzim a zima náročná období
– slabá vs. nefunkční imunita
– častá nachlazení, nemoci
– jak podpořit tělo na podzim a v zimě
– optimalizace a maximalizace lifestyle oblastí
– užitečné "bio-hacky" do tmavého období
– konkrétní doporučení do každodenní praxe
Informace k webináři:
Délka: 1,5 hod.
Cena: 550 Kč
Zpětná vazba účastníků:
Pojďte si odpovědět na následující otázky.
- Máte trávicí problémy – nevolnost, křeče, průjem, zácpu, plynatost,..?
- Po jídlech se necítíte dobře?
- Nevíte, jak si skládat svůj jídelníček?
- Trápí vás nafouklé břicho, reflux, těžkosti po jídle, častý hlad, chutě či nechutenství?
Pokud jste odpověděli alespoň jednou ano, tohle téma je přímo pro vás!
Ano, i jeden problém je dost na to to řešit.
Tematické okruhy webináře:
– propojení výživy a světla, TRE
– skladba jídla a frekvence stravování
– pitný režim a výživa
– množství jídla a kapacita trávení
– psychologie výživy
Informace k webináři:
Délka: 1,5 hod.
Cena: 550 Kč
V tomto webináři si probereme pro spoustu lidí kontroverzní a stále nejasné téma.
Podíváme se pod pokličku tvrzením jako jsou:
– "je potřeba se před sluncem chránit"
– "slunce způsobuje kožní problémy a rakovinu"
– "musíte vždy a stále používat SPF" a podobně.
Dozvíte se, kdy se sluníčka bát a kdy naopak ne, jak se chovat v různých situacích a také jak postupovat při adaptaci na slunce a při opalování.
Pokud chcete mít konečně v tomto tématu jasno a chcete rozumět, jak to s tím sluncem skutečně je, ve webináři to najdete vše na jednom místě!
Tematické okruhy webináře:
– (sluneční) světlo a jeho dopadech na tělo (pokožku)
– jak na pokožku působí jednotlivé složky světla
– klíčové faktory při ochraně pokožky
– kdy je a není vhodné používat ochrany pokožky a jaké případně (ne)volit
– jak si vytvořit přirozený opalovací krém.
– vitamín D a cholesterol
– základní principy zdravého opalování + opalovací protokol
Informace k webináři:
Délka: 105 min
Cena: 650 Kč
Záznam webináře + pdf skripta
Pro zakoupení webináře vyplňte formulář níže.
Do zprávy napište, o který webinář máte zájem.